DECOのさまざまな経験と体験綴る~Real DECO BLOG~ 
02/18
Fri
 Title:キャッチーにやられて
author:あしだ
5秒でお腹が凹むぅ!!??

強烈なキャッチコピーで即購入~。
本屋さんにこのタイプの本がたぁくさんあるんです。



こんなん目指せます!!


って本ではない=ぼくが希望してる体ではありません。



たまに気になる腰痛とハムストリング(ももうら)が少しでも緩和できたらと、
日々こつこつと体づくりをする事にしました。





昨日、腹斜筋を鍛えたおかげで筋肉痛です。

筋肉つけて、身体を軟らかくすることが出来れば、痛みとはおさらばできそうです!!

皆さんの身体は◎ですか?
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